... Ăn Chay, Cứu Địa Cầu... Ăn Chay Tạo Công Đức... Ăn Chay Giảm Sát Sinh Thú Vật... Ăn Chay Giảm Biến Đổi Khí Hậu... Ăn Chay Giảm Hâm Nóng Toàn Cầu...

Thứ Sáu, 5 tháng 3, 2010

Cháo Tảo Biển và Táo Tàu


Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com/

Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian nấu: 20 phút, cộng 2 ½ giờ ngâm nước

Vật liệu (2 khẩu phần)

  • 100 gram gạo, rửa sạch và để ráo
  • 750ml nước
  • 2 lát gừng
  • 10 tảo biển (kelps in knot)
  • 6 táo Tàu đỏ không có hột

Thực hiện

  1. Vo gạo và để ráo (đừng quá khô). Cho gạo vào trong một túi ny-lông hoặc hộp và để đông đá khoảng 2 – 2 ½ giờ trong tủ ngăn đá.
  2. Lấy ra khỏi tủ đông đá và cho 250ml nước vào, để yên trong 5 phút.
  3. Cho gạo cùng với nước, gừng, tảo biển và táo Tàu đỏ vào một nồi tay cầm hoặc nồi thường. Nấu sôi lên. Om thêm khoảng 15 phút hoặc cho đến khi cháo mềm. Nếu quá đặc, chỉ cần cho thêm một ít nước.
  4. Múc cháo vào từng tô và dùng nóng.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét