... Ăn Chay, Cứu Địa Cầu... Ăn Chay Tạo Công Đức... Ăn Chay Giảm Sát Sinh Thú Vật... Ăn Chay Giảm Biến Đổi Khí Hậu... Ăn Chay Giảm Hâm Nóng Toàn Cầu...

Thứ Năm, 28 tháng 1, 2010

Súp Fiesta Mễ Tây Cơ

Nguồn Vegan Raw Food http://veganrawfood.blogspot.com/

Vật liệu:

  • 2 trái cà chua, thái nhỏ
  • 2 trái ớt chuông đỏ, thái nhỏ
  • ¼ chén cà chua phơi nắng khô
  • ¼ chén ngò tươi
  • 2 nhánh cần tây, thái nhỏ
  • 1 muỗng canh ớt jalapeno
  • ¾ chén nước
  • 1 muỗng canh nước chanh vắt
  • 1 muỗng canh dầu ô-liu
  • 1 muỗng cà-phê muối
  • ¾ muỗng cà-phê thì là Ai Cập
  • ½ muỗng cà-phê bột chili
  • ¼ muỗng cà-phê ớt ngọt
  • 1 tép tỏi (cắt làm hai và lấy lõi ở giữa ra)
  • Một chút ớt bột cayenne (tùy thích)

Chuẩn bị:

Xay các vật liệu trong máy sinh tố. Có thể cho hỗn hợp này vào tô rồi đặt vào máy làm khô để hâm nóng trước khi tràng hoàng trên mặt với vật liệu ưa thích.

Phần trình bày trên mặt tùy thích: cà chua, quả bơ, củ hành, bắp, bắp cải bào, một chút gia vị, giá.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét