... Ăn Chay, Cứu Địa Cầu... Ăn Chay Tạo Công Đức... Ăn Chay Giảm Sát Sinh Thú Vật... Ăn Chay Giảm Biến Đổi Khí Hậu... Ăn Chay Giảm Hâm Nóng Toàn Cầu...

Thứ Tư, 27 tháng 1, 2010

Cá Chay Hấp Gừng



Nguồn http://www.tructiepcauthongthuongde.org
Cho 4 phần ăn
Thời gian thực hiện: 15 phút

Vật liệu
  • ½ cân Anh (hay ¼ kg) cá thuần chay (loại thái sẵn từng lát) đông lạnh, để tan đá
  • 2 muỗng canh dầu canola
Gia vị:
  • 1 muỗng canh nước tương (có thể dùng hiệu Healthy Boy)
  • 1 nhánh gừng nhỏ cỡ 5 phân (2 inch), thái chỉ
  • 2 tép hành lá (phần trắng), cắt khúc và thái chỉ
Trình bày:
  • 2 tép hành lá (phần xanh), cắt khúc và thái chỉ
  • Một ít ớt đỏ thái sợi
  • Vài nhánh rau ngò, rửa sạch
  • Một ít tiêu bột



Thực hiện
  1. Cho dầu canola vào một nồi nhỏ, hâm nóng.
  2. Ðặt cá vào 1 tô lớn, cho gia vị vào. Hấp khoảng 8-10 phút.

Trình bày * Trước khi ăn, rắc hành lá xanh, ớt, ngò, tiêu, và dầu nóng lên mặt tô cá hấp. Dùng với cơm trắng.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét