... Ăn Chay, Cứu Địa Cầu... Ăn Chay Tạo Công Đức... Ăn Chay Giảm Sát Sinh Thú Vật... Ăn Chay Giảm Biến Đổi Khí Hậu... Ăn Chay Giảm Hâm Nóng Toàn Cầu...

Thứ Năm, 29 tháng 10, 2009

Món Ăn Thơm Ngon Miền Quê

Nguồn http://tructiepcauthongthuongde.org/

Vật liệu:

  • 2 củ khoai tây, thái sợi mỏng
  • ½ quả dưa leo, thái sợi mỏng
  • 2 quả cà chua, thái sợi mỏng, giữ lại nước
  • ½ muỗng cà-phê muối
  • ½ muỗng cà-phê đường thuần chay
  • 3 muỗng canh dầu ô-liu
Thực hiện:
  1. Bắc chảo lên bếp khoảng 1 ½ phút cho nóng, cho dầu vào chờ dầu nóng.
  2. Cho khoai tây thái sợi mỏng vào chiên từ 3 đến 4 phút.
  3. Cho dưa leo thái sợi mỏng vào, tiếp tục xào thêm 1 phút.
  4. Cho muối và đường vào, tiếp tục xào đều.
  5. Cho cà chua thái sợi vào, xào khoảng ½ phút.
  6. Đậy nắp lại và vặn lửa trung bình, tiếp tục nấu khoảng 3 phút.
  7. Dùng món ăn này khi còn nóng.

ĂN CHAY: LỐI SỐNG BỀN VỮNG.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét