... Ăn Chay, Cứu Địa Cầu... Ăn Chay Tạo Công Đức... Ăn Chay Giảm Sát Sinh Thú Vật... Ăn Chay Giảm Biến Đổi Khí Hậu... Ăn Chay Giảm Hâm Nóng Toàn Cầu...

Thứ Ba, 24 tháng 11, 2009

Gỏi Bao Tử Chay


Nguồn http://www.tructiepcauthongthuongde.org
Cho 4 phần ăn
Thời gian thực hiện: 15 phút

Vật liệu

Gỏi:

  • ½ miếng (8 oz hay ¼ kg) bao tử chay (mì căn xông khói nấu chín sẵn), thái mỏng
  • 1 trái cà chua, thái mỏng
  • 1 củ hành hương, thái mỏng
  • ½ chén rau ngò thái nhỏ
  • ½ muỗng cà-phê ớt khô
  • 1 muỗng cà-phê thính
Nước chanh trộn:
  • 4 muỗng cà-phê nước tương (có thể dùng hiệu Healthy Boy)
  • 3 muỗng cà-phê nước chanh vắt
  • 2 muỗng cà-phê đường vàng thuần chay
Trình bày:
  • ½ bó sà-lách xanh, rửa sạch và thái miếng
  • Một ít rau thơm, nhặt lá, rửa sạch và thái nhỏ



Thực hiện
  1. Hòa tan các vật liệu cho nước chanh trộn trong 1 chén nhỏ. Ðể một bên.
  2. Trộn đều tất cả vật liệu gỏi với nhau trong 1 tô lớn. Rưới hỗn hợp nước chanh vào gỏi.

Trình bày * Lấy một đĩa lớn, xếp sà-lách lên trên. Cho bao tử chay lên đĩa và rắc rau thơm lên trên.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét