... Ăn Chay, Cứu Địa Cầu... Ăn Chay Tạo Công Đức... Ăn Chay Giảm Sát Sinh Thú Vật... Ăn Chay Giảm Biến Đổi Khí Hậu... Ăn Chay Giảm Hâm Nóng Toàn Cầu...

Thứ Ba, 9 tháng 2, 2010

Ðậu Hủ Tốc Hành


Nguồn http://tructiepcauthongthuongde.org/
Cho 4 phần ăn
Thời gian thực hiện: 10 phút

Vật liệu

  • 1 miếng (1 cân Anh hay ½ kg) đậu hủ trắng, thái miếng vuông khoảng 2 phân (1 inch)
  • 2 muỗng cà-phê dầu ô-liu
Gia vị:
  • 3 muỗng cà-phê bột nêm trái cây
  • ½ muỗng cà-phê muối
  • ½ muỗng cà-phê tiêu
  • ½ muỗng cà-phê hành tây bột (nếu thích)
  • ½ muỗng cà-phê tỏi bột (nếu thích)
Thực hiện
  1. Trộn đều tất cả các gia vị và để trong một chén nhỏ.
  2. Ướp đậu hủ với gia vị đã trộn.
  3. Ðặt 1 chảo không dính lên bếp lửa. Khi chảo bắt đầu nóng, cho dầu ô-liu vào và chiên đậu hủ đã ướp cho vàng hai mặt. Gắp đậu hủ ra, nhúng một mặt đậu hủ vào bột gia vị đã trộn sẵn rồi xếp lên đĩa.

Trình bày: * Dùng với cơm nóng và rau sà-lách tươi.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét