... Ăn Chay, Cứu Địa Cầu... Ăn Chay Tạo Công Đức... Ăn Chay Giảm Sát Sinh Thú Vật... Ăn Chay Giảm Biến Đổi Khí Hậu... Ăn Chay Giảm Hâm Nóng Toàn Cầu...

Thứ Năm, 11 tháng 2, 2010

Mì Miso Nhật Thuần Chay

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 10 phút, Thời gian nấu: 20 phút

Vật liệu: (2 khẩu phần)

  • 2 vắt mì Nhật, nấu chín
  • 2 đậu bắp, thái lát theo chiều dài và luộc sơ
  • 6 nấm đông cô tươi, luộc sơ
  • 10 lát cà-rốt, để trình bày
  • Một ít hành lá tươi, cắt sợi hoặc cắt nhỏ

Nước súp

  • Nắm tay nhỏ tảo bẹ
  • 3 lát gừng
  • 750ml nước
  • 1 muỗng canh miso hoặc với số lượng tùy thích

Thực hiện:

  1. Cho tảo bẹ, gừng và nước vào một cái nồi. Nấu sôi lên và nấu nhỏ lửa trong 10-15 phút. Lấy bỏ tất cả vật liệu. Nêm cho vừa ăn với miso.
  2. Trong lúc đó, cho mì vào từng tô, xếp đậu bắp, nấm, hành lá và cà-rốt lên trên.
  3. Múc súp vào từng tô và dùng ngay.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét